Belly dance, действительно, заставляет работать на пределе возможностей весь организм. «Колыхание живота» формирует красивую фигуру, но при этом принципиально отличается от шейпинга. Основная нагрузка ложится на мышцы живота. После двух-трех месяцев занятий заметно улучшается самочувствие при гинекологических заболеваниях, нормализуется менструальный цикл. Позвоночник становится гибким, вы забудете или никогда не узнаете, что такое отложение солей. Осанка меняется, исчезает сутулость, появляется грациозность, величественность движений.