Тренировка, разработана на основе самых эффективных техник единоборств. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. Помогает избавится от лишнего веса в рекордно короткое время. Продолжительность тренировки 45 мин. Правила посещения групповых занятий 1. Опоздание на урок более чем на 10 мин., опасно для вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на данное занятие. 2.Использование мобильных телефонов в залах групповых программ не разрешается. 3. Тренировка в уличной обуви запрещена. 4. Настоятельная просьба не использовать «сильных» парфюмов. 5. Некоторые занятия проводятся по предварительной записи. 6. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание ГП. 7. Пожалуйста, сведите разговоры до минимума. 8. Соблюдайте личную гигиену. 9. После занятия всё оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.